Ego-State-Therapie
Wirkweise
Ego (lat. für „Ich“) State (engl. für „Zustand“) ist eine Therapieform, die den Menschen und seine Persönlichkeit nicht aus einem einzig Ganzen sondern in seiner Vielzahl an Ich-Zuständen betrachtet. Wenn wir sagen: „Ein Teil von mir“, dann sprechen wir über einen unserer Ego-States.
Wir haben alle verschiedene Ego-States. Jeder Ego-State hat seine eignene Macht- oder Ohnmachtsgefühle, Emotionen, Denkweisen und Fähigkeiten sowie seine eigenen Persönlichkeitszüge.
Die verschiedenen Ego-States bereichern unser Leben in dem sie Farbe und Abwechslung in unser Leben bringen. Ein schmerzvoller, leidender Ego-State hingegen kann Unruhe und unerwünschte emotionale Reaktionen auslösen.
Wenn zwei Ego-States miteinander in Konflikt sind, fühlen wir uns zerrissen oder haben Mühe eine Entscheidung zu treffen.
Anwendung in meiner Praxis
Zunächste wird ein Zugang zu den Anteilen gefunden, die Schmerz, Trauma, Wut oder Frustration verbergen.
Durch Kontaktaufnahme und Kommunikation mit den Anteilen, wird ihnen geholfen, sich davon zu befreien, in dem sie die Möglichkeit haben sich mitzuteilen und in dem sie getröstet, geschützt und gestärkt werden. Jeder Anteil wird akzeptiert und angenommen. Es gibt immer einen guten Grund und um so wichtiger ist es, diesen Anteil in der Therapie Verständnis für sein „Funktion“ aufzubringen.
Es können sich die einzelnen Ego – States auch untereinader besser kennenlernen, und sich dies zu nutze machen. Wie ein inneres Team welches zusammen arbeitet. Dabei steht der Beziehungsaufbau im Mittelpunkt um im weiteren Verlauf durch die Suche nach neuen Strategien und durch Kommunikation und Kooperation miteinander, Veränderung zu erzielen.
